이 글은 M자 탈모 관련된 정보가 수록되어 있습니다. 최근 M자 탈모로 스트레스 받는 분들이 많습니다. 스트레스를 받으면 탈모 진행 속도를 부추길 수 있기 때문에 주의가 필요한데요.
저도 대학 생활할 때는 몰랐는데 군복무하면서 짧은 머리로 계속 있다 보니까 양쪽 이마가 벗겨지는 걸 보고 M자 탈모가 아닌가 의심을 한 적 있습니다.
다행히도 M자 탈모 초기로 식습관 개선과 병원 치료 덕분에 완치할 수 있었고 지금은 탈모 걱정없이 살고 있습니다.
유전적인 원인으로 발생하는 탈모가 아니라 후천적 원인으로 발생하는 경우 조기에 발견하면 쉽게 치료할 수 있습니다. 이번 글에서는 M자 탈모 원인, 증상, 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
M자 탈모 초기 사진
M자 탈모 초기 사진을 보면 양쪽 이마 끝에 머리카락이 없는 걸 볼 수 있습니다. 치료하지 않고 방치할 경우 30살이 넘어서면 앞이마가 시원하게 드러나고 최악의 경우 정수리 탈모까지 이어질 수 있습니다.
이 정도는 이제 시작 단계이기 때문에 치료를 하면 탈모 시기를 늦추고 일반인처럼 똑같은 이마를 가질 수 있습니다.
섣불리 증상을 방치하다가 오히려 모발이식을 해야 하는 상황까지 벌어질 수 있기 때문에 탈모 전문 병원을 방문해서 의사의 진단과 처방을 받는 것이 좋습니다.
M자 탈모 원인
M자 탈모 원인은 다양한데요. 일반적으로 유전적인 원인과 스트레스, 무리한 다이어트로 인한 영양불균형으로 인해 발생할 수 있습니다.
유전적인 원인
M자 탈모는 대부분 유전으로 발생합니다. 선천적으로 M자 탈모를 가지고 태어나는 경우도 있지만 DHT호르몬으로 인해 M자 탈모가 발생합니다.
DHT 호르몬은 남성호르몬이 분비될 때 함께 만들어지는 호르몬으로 신체 성장에 있어 도움을 주는 성분이지만, 과도한 분비는 모낭을 약하게 만들고 모발이 쉽게 빠지는 부작용이 나타나게 됩니다.
특히, 이마에 DHT 호르몬이 민감하게 반응해 M자 탈모의 원인이 됩니다.
스트레스
스트레스로 인한 탈모 환자도 많습니다. 스트레스는 만병의 근원이라고 할 정도로 탈모에도 영향을 미칩니다.
하버드 대학 연구팀에 따르면 스트레스가 모발 성장을 억제한다는 동물 실험 결과를 발표한 바 있는데요.
그 이유는 스트레스로 분비된 코르티솔이 모낭 줄기세포 성장을 촉진하는 단백질(GAS6)을 막고 모발이 장기간 휴지기에 머무르게 하기 때문이라고 합니다.
스트레스로 인한 탈모는 시간이 지나면 자연적으로 회복할 가능성도 있으나 해소하지 않고 방치할 경우 만성 탈모로 발전할 수 있습니다.
또한 유전적인 원인이 있는 상황에서 스트레스까지 쌓이면 탈모 진행 속도를 부추길 수 있기 때문에 가급적 빨리 원인을 파악하고 해소하는 것이 바람직해보입니다.
다이어트
머리카락의 90%는 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있습니다. 그러나 체중 감량을 효과적으로 하기 위해 일일 권장량에 못 미치는 영양소를 섭취하면 영양불균형으로 탈모가 발생할 수 있습니다.
실제로 다이어트로 인해 M자 탈모와 정수리 탈모를 경험한 사람들이 매우 많습니다. 그렇기 때문에 다이어트를 할 때 단백질을 포함한 탄수화물과 지방 등을 골고루 섭취하는 것이 무엇보다 중요합니다.
출산
임신을 하게 되면 여성 호르몬이 분비되면서 모발이 두꺼워지고 모량이 많아지는 것을 경험할 수 있습니다.
그러나 출산을 하게 되면 여성 호르몬 분비가 정상화되면서 모발이 얇아지고 빠지는 등의 경험을 하게 되는데요.
안무가 배윤정 씨는 방송에서 출산 100일 후 환자처럼 머리카락이 빠지기 시작했다는 경험담을 공유했는데요.
출산 후 탈모 현상은 충분한 영양 공급을 하면 정상적으로 돌아오지만, 이로 인해 스트레스를 받고 잘못된 산후 관리로 영양불균형이 생기면 산후 탈모가 발생할 수 있습니다.
M자 탈모 자가진단법
- 머리카락이 평소보다 많이 빠지고 비는 느낌이 난다.
- 두피 피지가 많아지고 염증이 자주 발생한다.
- 모발이 가늘고 뚝뚝 끊긴다.
- 모발마다 굵기 차이가 보인다.
- 머리카락을 잡아당기면 모발이 수두룩하게 뽑힌다.
- 이마가 점점 넓어지는 느낌이 난다.
- 눈썹 위부터 손가락 네마디보다 높은 헤어라인이다.
- 남들한테 탈모냐는 소리를 수없이 들었다.
- 아버지. 삼촌, 할아버지 중에 M자 탈모를 가지고 계시다.
- 머리를 하루만 안감아도 떡이 지고 두피에 피지가 많다.
가장 확실한 건 탈모 병원을 방문해 의사에 진단을 받아보는 것입니다. 그러나 위 내용 중 본인에게 3~5개 정도 해당된다면 M자 탈모를 의심해봐야 합니다.
M자 탈모 치료
M자 탈모를 치료하기 위한 가장 좋은 방법은 탈모 전문 병원을 방문하는 것입니다. 그리고 나서 본인의 상태에 맞는 치료를 하는 것인데요.
탈모약 복용(피나스테리드, 두타스테리드, 미녹시딜)
피나스테리드와 두타스테리드는 복용하는 약물인데요. 피나스테리드는 흔히 알려진 프로페시아를 말하며 남성호르몬 분비를 억제해 탈모를 예방하는 효과가 있습니다.
두타스테리드는 피나스테리드보다 농도가 높고 이 역시 남성호르몬 분비를 억제해줍니다. 그러나 피나스테리드보다 부작용이 강하다고 알려져 있어서 용량 조절이 매우 중요한데요.
이 두 가지 약의 부작용은 두드러기, 피부반응, 혈관 부종, 알레르기, 우울증, 다모증, 발기부전, 성욕 감퇴 등 입니다.
미녹시딜은 머리에 도포하는 치료제입니다. 미녹시딜을 바르면 두피의 말초혈관을 확장해 두피 혈류량을 증가시키고 모발에 영양소를 공급해 탈모를 치료하는 효과가 있습니다.
많은 분들이 탈모를 치료하기 위해서 탈모 전용 샴푸를 구입해 사용하고 계신데요. 사실 탈모 치료에는 샴푸가 크게 영향을 미치지 않는다고 합니다.
그렇기 때문에 탈모 전문 병원에 방문해 의사에 진단에 따른 처방을 받는 것이 가장 좋습니다. 그러나 탈모 약 복용으로 인한 부작용이 걱정 되신다면 모발이식이 더 나은 선택지가 될 수 있습니다.
M자 탈모 모발이식 비용
모발이식 방법에는 절개 방식과 비절개 방식이 있는데요. 절개 방식은 후두부 두피를 절개한 다음 모낭을 채취해 M자 탈모 부위에 이식하는 방법입니다.
한 번에 많은 양을 이식할 수 있다는 장점이 있지만 그만큼 통증과 출혈이 발생해 회복기간이 길다는 단점이 있습니다.
비절개 방식은 후두부 절개를 하지 않고 후두부에 있는 모발을 직접 채취해 탈모 부위에 이식하게 됩니다. 흉터가 생길 우려도 없고 회복이 빠르다는 점에서 최근 많은 분들이 선택하고 있는 모발이식 방법입니다.
M자 탈모 모발이식 비용은 방법과 모수에 따라 달라지는데요. 평균 1모당 7,500원 정도 하는데 제일 싼 곳은 1모당 2,500원, 제일 비싼 곳은 1모당 20,000원 정도 합니다. 모수가 많을수록 1모당 가격이 싸집니다.
탈모 커뮤니티를 확인해본 결과, 평균 3000모 모발이식을 하고 계신데 병원마다 조금씩 차이가 있지만 평균 400~500만원 정도 하는 듯합니다.
한 군데 병원만 가서 바로 계약하지 말고 여러 군데 다녀보면서 상담도 받아보고 가장 합리적인 곳에서 하는 것을 추천드립니다.
모발이식 부작용
절개·비절개 방식 모두 생착률은 85~90%입니다. 그렇기 때문에 모발 이식으로 인한 부작용은 거의 없으며 사람에 따라 모발이 빠지는 증상이 나타날 수 있습니다.
다만 모발이식을 하더라도 탈모 약을 먹어야 더 좋은 효과를 볼 수 있다는 점 참고하시기 바랍니다. 가장 중요한 건 수술경험이 많고 후기가 많은 병원을 찾는 것입니다.
모발이식 후기
대부분 M자 탈모로 인한 모발이식을 한 사람들의 후기를 들어보면 99%가 만족한다는 이야기를 합니다. “그동안 스트레스를 받았던 걸 생각하면 왜 빨리 안했을까”하는 후회가 든다고 하는데요.
또 다른 분은 콤플렉스였던 M자 라인이 예쁘게 자리 잡아서 만족스러운 수술이 되었다며 만족도 최고라고 합니다.
지금까지 M자 탈모 치료, 원인, 자가진단법, 모발이식 관련되어 이야기를 나눠봤는데요. 평소 바람만 날려도 스트레스 받았던 분들은 이번 글을 참고해 도움 얻으셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.