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혈당을 뚝! 떨어트리는 혈당 낮추는 음식 6가지
국제당뇨연맹이 발표한 자료에 따르면 2019년도 기준 전 세계 성인 인구 약 9.3%가 당뇨병을 앓고 있습니다.
이중 국내 당뇨병 인구는 500만 명을 넘어섰고, 30세 이상 성인...
X자 다리 교정, 원인, 자가진단법, 교정밴드 효과 있을까?
X자 다리 혹은 O자 다리 때문에 콤플렉스를 가진 분들이 많습니다. X자 다리나 O자 다리의 경우 오랫동안 방치될 경우 퇴행성 관절염으로 발전하고 무릎 건강에 매우...
브로콜리 효능, 영양성분, 섭취방법, 부작용은?
브로콜리는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 식품입니다. 설포라판을 비롯해 셀레늄, 글루코시놀레이드 등의 항산화 성분들을 함유하고 있어 인체 내 긍정적인 영향을 줍니다.
특히, 활성산소가 과다하게 쌓일 경우...
